5 tipů, jak získat ztracený drive

Ahoj! Týden po zkouškovém jsem se konečně pustila alespoň do článku. Do článku, jak zpátky získat ztracený drive, protože ano, utekl i mě. A myslím si, že nejsem jediná. Nečtu, nevařím, neuklízím, nežiju…. A tohle mě vážně nebaví.

Po dlouhém stresovém období je klasickou reakcí mozku, že ustrne. Můžete začít víc zapomínat, je problém naučit se něčemu novému a do ničeho se vám nechce. Jste nešikovní, zmatení, smutní a líní cokoliv dělat. Jenže z tohoto začarovaného kruhu je třeba vystoupit a nenechat se tím semlet.

A tady je 5 tipů, jak na to:

1. Spánek

Spánek je jedním z nejdůležitějších věcí, které můžou mozku pomoci. Šedá kůra potřebuje odpočinek i výživu. Ve spánku se náš mozek čistí a proto jsme po probuzení schopní jasněji a rychleji přemýšlet. Ale pozor! Není spánek jako spánek. Kvalita spánku závisí na spoustě věcech, ale to nejdůležitější je určitě tma, ticho a mobilní telefon odložit na druhém konci bytu. Nenechte se rušit a dopřejte si dlouhý a vydatný spánek.

2. Plán

Ne nadarmo se říká „Co je psáno, to je dáno“. Napište si plán akcí a činností, které chcete zvládnout a které jsou potřeba zařídit. Postupně si odškrtávejte splněné body a uvidíte, že se do toho postupně zase dostanete. Hlavní je mít seznam stále na očích a každý den splnit alespoň jednu věc.

3. Úklid

Úklid doma = úklid v hlavě. Každý jsme to už četli, každý o tom víme, ale ne všichni se touto radou řídíme. Jenže logicky – v chaosu se špatně přemýšlí, špatně pracuje a špatně žije. Jakmile máte chaos kolem sebe, máte ho i v sobě, protože na něj stále myslíte a přitahujete si ho do svých myšlenek. Tohle je špatně. (Dneska všichni poctivě umýt nádobí, vyčistit koupelnu, umýt zem, setřít prach a žádné výmluvy!) Protože pokud studujete při zaměstnání na plný úvazek, asi víte, jaký chaos se na malém prostoru dokáže vytvořit.

4. Změna perspektivy

Pro nakopnutí do dalších dnů plné kreativity je třeba změnit trošku pohled na život. Jednoduše udělejte něco jinak. Sedněte si po práci do kavárny s knížkou, běžte se večer projít, napusťte si voňavou lázeň plnou pěny, uvařte si exotické jídlo. Změňte něco navenek a změní se i něco uvnitř.

5. 101 cílů

Tento tip je z mého motivačního diáře. Pro další vývoj a realizaci našich nápadů je třeba nedržet se při zemi, ale myslet více ve velkém. Jakmile řešíte jen jednu určitou věc, zůstanete pouze u ní. Napište si svých 101 cílů, kterých chcete dosáhnout. Může to být cokoliv, jde jen o to samotné cvičení “Myšlení ve velkém“. Seďte u toho papíru tak dlouho, dokud je nebudete mít všechny. A uvidíte, že se vám mozek otevře zase o něco víc.

A malá rada na závěr – začněte něco dělat hned. Jak se jednou sklouzne k prokrastinaci, těžko z toho ven. (Cha mé oblíbené slovní spojení – Z toho ven – Sto ho.en :D) Takže spěte, uklízejte, jezte, meditujte, milujte, ale hlavně něco dělejte. A těmito pěti tipy můžete začít. Já do toho rozhodně jdu!